Häufig gestellte Fragen
Was Sie über meine Arbeit wissen möchten
Was genau bieten Sie an?
Mein Angebot umfasst verschiedene Formen professioneller Begleitung: Psychotherapie für Einzelpersonen, Paare und Familien, systemische Aufstellungen (Familien- und Organisationsaufstellungen), Traumatherapie mit EMDR sowie Coaching und Supervision für Fachkräfte. Alle Angebote sind sowohl in meiner Praxis in St. Pölten als auch online verfügbar.
Für wen eignen sich Ihre Angebote?
Meine Praxis ist offen für Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen. Sie richtet sich an Einzelpersonen, die mit Ängsten, Depression, traumatischen Erfahrungen oder Lebenskrisen kämpfen. An Paare, die ihre Beziehung vertiefen oder Konflikte lösen möchten. An Familien, die festgefahrene Muster verstehen und verändern wollen. Und an Fachkräfte aus sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Berufen, die Supervision oder berufliches Coaching suchen.
Wie läuft eine erste Sitzung ab?
Der erste Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir sprechen über Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und Ihre Erwartungen. Ich erkläre Ihnen, wie ich arbeite, und wir klären gemeinsam, ob die Chemie stimmt und welches Setting für Sie passend ist. Dieser erste Kontakt ist unverbindlich – Sie entscheiden danach in Ruhe, ob Sie die Zusammenarbeit fortsetzen möchten.
Was ist eine systemische Aufstellung und wie funktioniert das?
Bei einer systemischen Aufstellung machen wir verborgene Beziehungsmuster und Dynamiken sichtbar – sei es in Familien, Paarbeziehungen oder beruflichen Kontexten. Im Einzelsetting arbeiten wir oft mit Figuren, Symbolen oder imaginativen Techniken. In Gruppenaufstellungen übernehmen andere Teilnehmende stellvertretend Rollen.
Der Ablauf: Wir beginnen mit einem Vorgespräch, in dem Sie Ihr Anliegen schildern. Dann bauen wir das System räumlich auf – entweder mit Stellvertreter*innen oder symbolisch. Durch Positionen, Abstände und die entstehenden Dynamiken werden oft überraschende Zusammenhänge deutlich. Im Anschluss bearbeiten wir das Gesehene therapeutisch nach.
Aufstellungen können auch online durchgeführt werden, dann arbeiten wir mit kreativen Alternativen wie Objekten bei Ihnen zuhause oder digitalen Tools.
Brauche ich Vorerfahrung mit Therapie oder Aufstellungen?
Nein, überhaupt nicht. Die meisten Menschen kommen ohne jegliche Vorkenntnisse zu mir. Im Gegenteil: Offenheit und Neugier sind oft hilfreicher als Vorwissen. Ich erkläre Ihnen alle Schritte und passe mein Vorgehen an Ihre Bedürfnisse an.
Bieten Sie auch Online-Therapie an?
Ja, alle meine Angebote – Psychotherapie, Coaching, Supervision und auch systemische Aufstellungen – können online stattfinden. Das funktioniert via Videoplattformen wie Zoom oder bei Bedarf auch telefonisch. Online-Therapie ist besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, bei weiten Anfahrtswegen, für internationale Klient*innen oder wenn flexible Termingestaltung wichtig ist.
Wie lange dauert eine Therapie oder Begleitung?
Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen längere Begleitung. In akuten Krisen können bereits 5-10 Sitzungen eine deutliche Entlastung bringen. Bei tiefgreifenden Themen oder Traumabearbeitung kann die Zusammenarbeit auch über Monate oder länger gehen. Wir besprechen das gemeinsam und evaluieren regelmäßig, wo Sie stehen.
Was kostet eine Sitzung?
Die Kosten richten sich nach Art und Dauer der Sitzung. Eine individuelle Orientierung zu meinen Honoraren erhalten Sie im Vorgespräch oder auf Anfrage. Da ich als Wahltherapeutin arbeite, können Sie unter bestimmten Voraussetzungen einen Teil der Kosten von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet bekommen.
Muss ich mich auf die Sitzungen vorbereiten?
Nein, spezielle Vorbereitung ist nicht nötig. Bringen Sie sich selbst mit – so wie Sie gerade sind. Bei Aufstellungen ist es manchmal hilfreich, sich vorher kurz zu überlegen, welches Thema oder System Sie anschauen möchten, aber auch das kann spontan in der Sitzung entstehen.
In welchen Sprachen arbeiten Sie?
Ich arbeite auf Deutsch und Englisch. Gerade bei Online-Angeboten ist die Sprachflexibilität für internationale Klient*innen oft hilfreich.
Was kann ich von der Zusammenarbeit erwarten?
Psychotherapie ist keine Zauberei, aber sie kann tiefgreifende Veränderungen anstoßen. Sie können erwarten: einen geschützten Raum, in dem Sie sich zeigen dürfen. Neue Perspektiven auf alte Muster. Ein tieferes Verständnis für sich selbst und Ihre Beziehungen. Konkrete Werkzeuge für den Alltag. Und vor allem: Die Erfahrung, dass Veränderung möglich ist.
Viele Menschen berichten von mehr innerer Klarheit, größerer Selbstwirksamkeit, verbesserten Beziehungen und – ja – mehr Lebensfreude.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Am einfachsten über das Kontaktformular auf dieser Website, per E-Mail oder via WhatsApp. Ich melde mich zeitnah zurück, und wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. Wenn Sie regelmäßig über Themen rund um Psychotherapie, Persönlichkeitsentwicklung und Lebensfreude informiert werden möchten, können Sie sich auch für meinen Newsletter anmelden.
Sind die Gespräche vertraulich?
Ja, absolut. Ich unterliege der therapeutischen Schweigepflicht. Was Sie mir erzählen, bleibt zwischen uns. Diese Vertraulichkeit ist die Grundlage jeder therapeutischen Beziehung.
Noch Fragen?
Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.
Manchmal hilft ein kurzes persönliches Gespräch mehr als viele geschriebene Antworten.