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... Petra's Lebensfreude-Blog

September 30, 2018

Beruflich unzufrieden? Oder nach vielen Jahren den Job verloren? Hmm, was ist jetzt zu tun? Wo fängt man an? Wie kommt man an einen neuen Job? Wie nutzt man Jobportale im Internet? Welche Bewerbungsstrategien gibt es überhaupt? Was ist wichtig in einem eLebenslauf? Ans...

August 26, 2018

Wenn Sie ein positives Selbstwertgefühl in frühen Kindertagen nicht im gewünschten Ausmaß entwickeln konnten, bedeutet dies nicht, dass Sie diesem Umstand Ihr ganzes Leben auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind. Im Wort „Selbstwert“ ist bereits ein sehr guter Lösungs...

June 26, 2018

Depressive Phasen führen oft zu Einsamkeit und Isolation. Symptome wie die „Abkoppelung von den eigenen Gefühlen“ sowie sozialer Rückzug sind ebenfalls häufig anzutreffen...

May 23, 2018

Wie das „Salz in der Suppe“ sind folgende Punkte in der Kommunikation in einer Partnerschaft sehr wichtig und wertvoll, damit sie gut gelingt und die gemeinsame Beziehung nicht mit der Zeit an Reiz verliert.

March 13, 2018

Burnout Prävention! Ziel des Lebensfreude Coachingprogramms ist die bewusste Steigerung Ihrer Resilienzfähigkeit bei gleichzeitiger Reduktion der Stressbelastung in Überlastungsphasen. Weiters die Verbesserung der ...

February 13, 2018

Wenn die beruflichen Existenz wackelt, bestimmen in vielen Fällen versteckte Angst, Wut, Zorn und Ohnmacht das Tagesgeschehen. Schnell werden dann „ein paar Bier“ am Abend zur Gewohnheit. Der innerliche Stresspegel steigt, die Gereiztheit sowohl im beruflichen wie auch...

January 17, 2018

Ich möchte Ihnen ein Überblick geben und ein einfaches Tool vorstellen, mit dem Sie selbst feststellen können, ob Sie sich in einer Burnout-Sprirale befinden ...

December 15, 2017

Die Weihnachtsfeiertage stellen für viele Menschen eine ganz besondere Zeit im Jahreskreislauf dar. Selbst Menschen, die Weihnachten nicht groß feiern oder zumindest nicht auf die herkömmliche Weise spüren, dass diese Feiertage etwas Magisches an sich haben.

November 8, 2017

Ausgehend von der Grundannahme dass wir alle in verschiedene soziale Systeme eingebunden sind und diese auf uns wirken – im Familiensystem auch über Generationen hinweg - scheint es sinnvoll darauf zu achten, ob dieses System durch bestimmte Ereignisse in Schieflage ge...

October 31, 2017

Am Anfang einer Psychotherapie steht nach der Recherche und der getroffenen Vorauswahl, das Erstgespräch. Hier werden Anliegen, Therapieziel und Rahmenbedingungen der Psychotherapie besprochen. Wichtige Fragen zu den Rahmenbedingungen sind: die ...

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June 26, 2018

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