Wenn dein Körper in der Therapie mitredet – Körperorientierte Ansätze in der Psychotherapie
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist in ihren Leitlinien seit Jahren darauf hin, dass die Förderung psychischer Gesundheit immer auch körperliche Selbstregulation miteinbeziehen sollte. Genau hier setzen mehr körperorientierte Verfahren an: Sie laden uns ein, die Balance zwischen Denken, Fühlen und Spüren wiederzufinden – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Ganzheitliche Traumatherapie - Wenn Körper, Gefühle und Gedanken wieder in Balance kommen
Traumata können erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben da sie das psychische, physische & soziale Wohlbefinden beeinträchtigen
Traumatherapie mit EMDR in St. Pölten
Traumatherapie mit EMDR ist kein schneller Reparaturprozess. Sie ist ein Prozess zur Integration – mit eigener Logik und eigenem Tempo. Was Forschung und klinische Erfahrung zeigen: Bei fokussierten Traumata kann EMDR vergleichsweise schnell wirksam sein – oft in wenigen bis einigen Dutzend Sitzungen. Bei komplexeren Traumageschichten braucht es mehr Zeit – für Stabilisierung, Verarbeitung und Integration. Nach den ersten Stunden entsteht gemeinsam ein realistisches Bild.
