Depression verstehen und überwinden
Es ist entscheidend zu verstehen, dass Depressionen keine Schwäche oder mangelnde Willenskraft sind, sondern eine medizinische Erkrankung.
Hamsterrad: Warum Funktionieren heute erschöpft – und Pausen nicht mehr helfen
Das Hamsterrad zu verlassen bedeutet nicht, weniger zu leisten. Es bedeutet, anders zu leben: mit mehr Bewusstsein für strukturelle Bedingungen und mit mehr Klarheit darüber, wo eigene Handlungsspielräume liegen. Es bedeutet, Tempo nicht mit Lebendigkeit zu verwechseln und Funktionieren nicht mit Sinnhaftigkeit.
