Warum Psychotherapie nicht immer hilft – über Reparaturdenken und Veränderung
Veränderung kostet Energie. Das Gehirn bevorzugt bekannte Muster, selbst wenn sie schmerzhaft sind. Sicherheit ist wichtiger als Glück. Das ist keine Charakterschwäche, sondern evolutionäre Logik (Sapolsky, 2004).
Die Konsequenz: Wenn jemand ein Symptom loswerden will, aber nicht bereit ist, die Bedingungen zu verändern, die das Symptom erzeugen, wird das Symptom bleiben. Oder es wird durch ein anderes ersetzt.
Wenn dein Körper in der Therapie mitredet – Körperorientierte Ansätze in der Psychotherapie
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist in ihren Leitlinien seit Jahren darauf hin, dass die Förderung psychischer Gesundheit immer auch körperliche Selbstregulation miteinbeziehen sollte. Genau hier setzen mehr körperorientierte Verfahren an: Sie laden uns ein, die Balance zwischen Denken, Fühlen und Spüren wiederzufinden – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Kostenzuschuss für Online-Therapie in Österreich: Was sich geändert hat – und wie Sie davon profitieren
Online-Therapien mit Kostenzuschuss bei der Krankenkasse einreichen: Diese Anpassung trägt dazu bei, die psychische Versorgung in Österreich breiter aufzustellen. Besonders für Menschen, die in ländlichen Regionen wohnen, beruflich und privat stark eingespannt sind oder gesundheitlich eingeschränkt sind, eröffnet sich dadurch eine zusätzlichen und spürbar bessere Möglichkeit, zeitnah und unkompliziert Unterstützung zu erhalten.
Angststörungen überwinden: Ihr Weg zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude!
Wenn die Angst dazu führt, dass Sie Lebensbereiche wie Arbeit, Familie oder soziale Kontakte vernachlässigen, wird es Zeit, Hilfe zu suchen.
PTBS überwinden: Wie Sie Trauma verarbeiten und wieder Lebensqualität gewinnen
PTBS überwinden: Erfahren Sie, wie Sie Trauma verarbeiten und Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität zurückfinden. Jetzt lesen!
Panikattacken
In Momenten der Angst ist es leicht, sich in Gedanken zu verlieren und sich von der Realität zu entfremden. Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen
Psychische Gesundheit in Krisenzeiten
Unsere Psychische Gesundheit erfordert in Krisenzeiten genauso viel Pflege und Aufmerksamkeit wie unsere körperliche Gesundheit - wichtig!
Ganzheitliche Traumatherapie - Wenn Körper, Gefühle und Gedanken wieder in Balance kommen
Traumata können erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben da sie das psychische, physische & soziale Wohlbefinden beeinträchtigen
Wie praktizierte Achtsamkeit und Selbstreflexion Ihr Leben verändern können
In der Psychotherapie spielen Selbstreflexion und Achtsamkeit eine zentrale Rolle bei der Entfaltung des individuellen Heilungsprozesses...
Mentale Gesundheit in Zeiten von Krisen, Kriegen und Katastrophen
Krisen, Kriege, Katastrophen.Die Auswirkungen der Flut von belastenden Nachrichten auf unsere Psyche sind von zunehmender Relevanz geworden.
