Wenn dein Körper in der Therapie mitredet – Körperorientierte Ansätze in der Psychotherapie
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist in ihren Leitlinien seit Jahren darauf hin, dass die Förderung psychischer Gesundheit immer auch körperliche Selbstregulation miteinbeziehen sollte. Genau hier setzen mehr körperorientierte Verfahren an: Sie laden uns ein, die Balance zwischen Denken, Fühlen und Spüren wiederzufinden – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Burnout-Selbsttest: auf welcher Stufe stehen Sie bereits?
Burnout - Woran lässt sich erkennen, ob man gefährdet ist? Und vor allem: Welche Wege gibt es zurück zu Energie, Klarheit und Lebensfreude? Diesen und weitere Fragen zum Thema Burnout beantworte ich in diesem Artikel.
