Psychotherapie St. Pölten – Sie spüren, dass es so nicht weitergeht
Integrative Therapie online und in St. Pölten
Therapie heißt nicht, sich zu verändern - sondern sich wieder ernst zu nehmen.
Denn, Stillstand kostet mehr Kraft als Bewegung.
Auf dieser Seite erfahren Sie:
– Wann Psychotherapie hilfreich ist
– Wie ich arbeite
– Ob online oder vor Ort besser passt
– Wie ein erstes Gespräch abläuft
Wenn das Leben schwer wird, brauchen wir keinen guten Rat. Wir brauchen einen Raum, in dem unser Inneres wieder atmen darf.
Psychotherapie ist wie ein Ort, an dem Sie ankommen können. An dem Sie nicht funktionieren müssen. An dem Sie sich selbst wieder spüren. Online – weltweit - oder in meiner Praxis in St. Pölten.
Vielleicht sind Sie erschöpft, ohne genau sagen zu können, wovon. Vielleicht engt die Angst Ihr Leben ein. Vielleicht spüren Sie einfach: Etwas in Ihnen weiß bereits, dass es so nicht bleiben soll. Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiederfinden, hat die Bewegung schon begonnen. Wenn Sie spüren, dass Sie nicht länger alleine weitergehen möchten:
Wie ich arbeite
Ich begleite Menschen durch Krisen. Durch Veränderungen. Durch das, was sich nicht mehr aushalten lässt.
Online – und in meiner Privatpraxis für Psychotherapie Vorort in St. Pölten. Menschen, die unter Ängsten leiden, die nicht mehr aufhören. Die morgens aufwachen und schon erschöpft sind. Paare, die einander nicht mehr erreichen. Familien in alten Mustern. Psychotherapie bedeutet: den Zusammenhängen auf den Grund gehen. Verstehen, warum Sie so reagieren. Welche Muster sich wiederholen. Und warum. Wenn Sie diese Zusammenhänge sehen, entsteht Klarheit. Sie spüren: Ich bin dem nicht mehr hilflos ausgeliefert. Ich kann wieder wählen.
Viele sagen nach wenigen Sitzungen: Ich fühle mich klarer. Ruhiger. Ich kann wieder handeln.
Hier geht es nicht darum, perfekt zu sein. Hier geht es darum, sich selbst wieder zu spüren. Ich arbeite auf der Basis der Integrativen Therapie – einer Methode, die verschiedene therapeutische Ansätze verbindet. Das bedeutet: Wir sprechen. Aber wir arbeiten auch mit dem Körper. Mit inneren Bildern. Mit dem, was sich zeigt, wenn Worte nicht mehr reichen. Ich halte diesen Raum. Auch wenn es unklar ist. Auch wenn es stockt. Wenn Sie spüren, dass Sie diesen Raum gerade brauchen:
Online-Psychotherapie – der geschützte Raum kommt zu Ihnen
Viele meiner Klient:innen arbeiten mit mir im Rahmen einer Online-Psychotherapie. Andere kommen in meine Praxis nach St. Pölten. Auch online entsteht ein geschützter Raum. Mit Präsenz. Mit Beziehung. Mit der Möglichkeit, tief zu gehen.
Online-Psychotherapie ist kein Notbehelf. Sie ist eine Form der Arbeit, die für viele stimmiger ist. Weil Sie zeitlich gebunden sind. Weil Sie weiter weg wohnen. Oder weil Sie sich in den eigenen vier Wänden sicherer fühlen. Weil Sie dort ankommen können, wo Sie gerade sind.
Wie Online-Psychotherapie funktioniert
Schauen, ob es passt
Für wen ich arbeite
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Bundesweit in der Online-Psychotherapie – und in St. Pölten und Umgebung. Mein Schwerpunkt: fokussierte Arbeit – oft Kurzzeittherapie genannt. Wir arbeiten klar an Ihrem Thema. Oft zeigen sich bereits innerhalb weniger Einheiten spürbare Veränderungen.
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls. Und jemanden, der da bleibt. Menschen kommen mit unterschiedlichen Themen:
Ängste, die den Alltag einengen. Depressionen, die nicht weichen. Burnout. Beziehungen, die nicht mehr tragen. Familiäre Belastungen. Selbstwertprobleme. Lebensübergänge, die alles infrage stellen. Oft ist es eine Mischung. Oft ist es einfach das Gefühl: Ich habe den Kontakt zu mir selbst verloren. Was diese Menschen verbindet: der Wunsch, nicht länger gegen sich selbst zu leben. Der Wunsch, wieder (bei sich) anzukommen.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten – online oder in der Praxis. Ein erster Schritt, der leicht in den Alltag passt.
Viele berichten: Schon das erste Gespräch bringt Klarheit. Nicht, weil Lösungen fertig sind. Sondern weil endlich Raum ist.
Wie ein erstes Gespräch abläuft
Ein erstes Gespräch (online) dient dem Kennenlernen. Es geht dabei nicht um Lösungen, sondern darum, gemeinsam zu verstehen, was Sie gerade brauchen. Wir schauen, ob Psychotherapie für Sie im Moment sinnvoll ist. Ob die Chemie stimmt. Ob Sie sich hier gesehen fühlen. Sie müssen nichts vorbereiten. Nichts beweisen. Wir schauen einfach gemeinsam.
Wenn es passt, gehen wir weiter. Wenn nicht, ist das auch in Ordnung.
Vielleicht fragen Sie sich noch
Ist mein Problem groß genug? Bin ich zu schwach? Sollte ich das alleine schaffen?
Die Wahrheit: Es braucht keine Krise oder die allerschlimmsten Lebensumstände. Manchmal ist es gerade das stille Gefühl von Leere. Das uns sagt: Hier stimmt etwas nicht. Dieses Gefühl ernst zu nehmen, ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist Selbstachtung. Es ist der Beginn von Veränderung.
Mehr zur Psychotherapie:
Was ist Psychotherapie? · Wie läuft eine Psychotherapie ab? · Bin ich bereit für Psychotherapie?
Kosten
Ich führe eine Privatpraxis für Psychotherapie. Sie zahlen das Honorar zunächst selbst – viele meiner Klient:innen erhalten anteilige Kostenzuschüsse von ihren Krankenversicherungen. Bei Fragen oder Unsicherheiten klären wir das gerne schon im ersten Gespräch. Viele erleben die Kosten als sinnvolle Investition in ihr Wohlbefinden und ihre Klarheit.
Der nächste Schritt
Wenn Sie sich beim Lesen angesprochen fühlen, ist das oft schon ein Zeichen: Etwas ist eben schon in Bewegung. Viele melden sich genau in diesem Moment. Nicht, weil sie alles wissen. Sondern weil sie spüren: Es ist Zeit. Viele berichten: Allein das erste Gespräch bringt Erleichterung. Weil endlich Raum ist. Weil sie ernst genommen werden.
Der erste Schritt ist leichter, als Sie denken.
Wenn Sie bereit sind:
Psychotherapeutin
online und in St. Pölten
Privatpraxis "Petra Lebensfreude"
Zehengruberstraße 7, 3100 St. Pölten,(Anfahrt)
und österreichweit via Online-Psychotherapie
DSA Petra Burmetler, MSc
Ihre "Petra Lebensfreude"
PS: Weitere Informationen rund um das Thema "Psychotherapie" finden Sie in meinem Lebensfreude-Blog.