Die Überforderung im Alltag entzaubern
Die fünf häufigsten Ursachen, warum Menschen sich im Alltag überfordert fühlen sind: Arbeitsüberlastung, Perfektionismus, Mangelnde Grenzen
Toxische Beziehungen verstehen, erkennen, verändern und beenden
Erkenne toxische Muster und finde Wege, dich von ungesunden Beziehungen zu befreien. Praktische Strategien für mehr Wohlbefinden.
Selbstfürsorge - Ihr Weg zu seelischem Gleichgewicht
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern ein grundlegendes Bedürfnis, das die Basis für mehr Wohlbefinden und ein erfülltes Leben bildet.
Selbstliebe - Der Weg zu deinem wahren Ich
Ihre Beziehung zu sich selbst bildet das Fundament Ihres gesamten Lebens. Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.
Ihr 10-Punkte-Plan für gute Beziehungen
Ein starkes soziales Netzwerk ist nicht nur eine Quelle der Freude, sondern auch ein entscheidender Faktor für Ihre psychische Gesundheit...
Klar und deutlich Grenzen setzen
Grenzen entstehen nicht durch Einsicht allein. Sie entstehen dort, wo eigene Muster sichtbar werden – meist im Kontakt mit einem Gegenüber.
In der therapeutischen Arbeit geht es nicht darum, Grenzen „zu lernen" wie eine Technik. Es geht darum zu erkennen: Wo und warum übergehe ich mich selbst?
YES you can!
... zum Teil definieren falsch verstandene Höflichkeit und ein Harmoniebedürfnis unser Verhalten. Oft rühren solche Verhaltensweisen aus uns
