Psychotherapie Supervision Coaching

Kein Wunder, dass so viele Menschen nach den Weihnachtsfeiertagen erschöpft sind. Sie haben Weihnachten nicht gefeiert – sie haben es bewältigt. Psychologische Forschungen zeigen: Gerade weil Weihnachten so stark mit emotionalen Erinnerungen verknüpft ist, löst es besonders intensive – und manchmal widersprüchliche – Gefühle aus. Was wir aber brauchen ist: weniger Kontrolle. Mehr Raum. Mehr Erlaubnis ... um Weihnachten wirklich zu genießen!

Wenn die Einsamkeit gerade besonders drückt und Sie nicht erst lange Erklärungen lesen möchten, beginnen Sie hier. Die folgenden fünf Schritte können Sie in den nächsten zwei Stunden umsetzen, und sie haben eine nachweisbare Wirkung auf Ihr Nervensystem und Ihre Stimmung. Dieser Artikel zeigt Ihnen, warum Einsamkeit gerade jetzt so intensiv werden kann, welche konkreten Strategien Ihnen heute noch helfen können und wie Sie langfristig mehr echte Verbindung in Ihr Leben einlad

In diesem Artikel nehme ich Sie mit auf eine faszinierende Zeitreise. Sie werden verstehen, warum Weihnachten uns so tief berührt – und wie Sie sich von übernommenen Erwartungen befreien können. Am Ende haben Sie vielleicht nicht nur "Aha-Momente" für sich selbst, sondern eventuell auch Gesprächsstoff, für Ihre nächste Weihnachtsrunde. Versprochen: Danach werden Sie Weihnachten anders als zuvor erleben.

In der Vielfalt der weihnachtlichen Traditionen liegt eine reiche Quelle um unsere familieären Beziehungen zu feiern und zu vertiefen.