Psychotherapie Supervision Coaching

Ein etwas genauerer Blick auf die Kunst das Leben zu genießen und die Lebensfreude nachhaltig durch eigene Kraft positiv zu beeinflussen

„Wie wir mit Mut und Angst unsere Persönlichkeit formen“ Mut und Angst sind zwei grundlegende Emotionen, die eng miteinander verbunden sind und eine entscheidende Rolle in unserem Leben spielen. Während Mut uns ermutigt, uns unseren Ängsten zu stellen und Herausforderungen anzunehmen, ist Angst eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen und Unsicherheiten. In diesem Artikel werden wir der Psychologie von Mut und Angst etwas näher auf den Grund gehen, ihre Unterschiede und Geme

Helden von heute haben einen erfahrene Wegbegleiterin, die hilft Ängst zu überwinden, Stärken auszubauen, um das ganze Potential zu leben.

Supervision hilft die berufsspezifischen Prozesse und die damit verbundenen Organisationsstrukturen zu reflektieren und zu optimieren

Traumatherapie mit EMDR ist kein schneller Reparaturprozess. Sie ist ein Prozess zur Integration – mit eigener Logik und eigenem Tempo. Was Forschung und klinische Erfahrung zeigen: Bei fokussierten Traumata kann EMDR vergleichsweise schnell wirksam sein – oft in wenigen bis einigen Dutzend Sitzungen. Bei komplexeren Traumageschichten braucht es mehr Zeit – für Stabilisierung, Verarbeitung und Integration. Nach den ersten Stunden entsteht gemeinsam ein realistisches Bild.

Eine Kündigung kann eine schwierige Zeit im Leben eines Menschen sein. Psychotherapie kann dabei eine sehr wertvolle Unterstützung bieten.

Sie haben das Gefühl, dass etwas nicht stimmt – und gleichzeitig keine Energie mehr, es zu erklären. Vielleicht schon länger. Aber der Weg zu professioneller Unterstützung passt nicht in Ihr Leben: die Wartelisten, die Anfahrt, der Termin, der eigentlich nicht geht. Oder Sie leben außerhalb Österreichs und suchen jemanden, der Ihre Sprache nicht nur spricht, sondern auch versteht.

Grenzen entstehen nicht durch Einsicht allein. Sie entstehen dort, wo eigene Muster sichtbar werden – meist im Kontakt mit einem Gegenüber. In der therapeutischen Arbeit geht es nicht darum, Grenzen „zu lernen" wie eine Technik. Es geht darum zu erkennen: Wo und warum übergehe ich mich selbst?

Beruflich unzufrieden? Oder nach vielen Jahren den Job verloren? Hmm, was ist jetzt zu tun? Wo fängt man an? Wie kommt man an einen neuen Jo

Wenn Sie ein positives Selbstwertgefühl in frühen Kindertagen nicht im gewünschten Ausmaß entwickeln konnten, bedeutet dies nicht, dass Sie